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- (2008-07-28)沙箱與我(鈴蘭)
沙遊訓練這三年是我的人生中最豐富最精采也最重要的過程，我在這段時間非常快速的經歷了人生重要的許多階段，好幾次差一點跨不過去，梁老師堅定的禱告，我對梁老師的信心，更重要的是梁老師的專業，我終於走過陰冷漆黑的日子，枯木逢春，重見靈光。現在的我勇氣百倍，每天都充滿新奇、挑戰，目標明確過的很充實。
有很長的一段時間每到沙遊課，我的心情不由自主的會沉到谷底，煩悶不安，真想請假，但是我知道如果我請假了我會恨死自己，這點我很清楚。所以到了上課時間我會拖著沉重的心情、硬著頭皮進入沙游室，跟梁老師抱怨心情的不舒服，事情如何不順利，一邊說話一邊遠遠的望著沙箱，一點也不想去接近她，簡直是有點恨她，為什麼她要杵在那裡干擾我，給我這麼大的挫敗感。我又不甘心向她投降，幾乎都會用力提振精神，拿小物件放入沙盤中。完成沙盤之後，看見沙盤中呈現的畫面我簡直恨死自己了，我不認為沙盤中的東西是我想擺的。每次出了沙遊室我都會恨恨的罵自己：你到底在幹什麼！你在浪費生命嗎？一個月過去一年也過了兩年到來，情況愈來越糟，我暗暗的擔心難道我不值得活下去嗎？我更恨自己怎麼連擺一盤讓自己滿意的沙盤都辦不到，我告訴自己：妳去死了算了！就在這段時間我真的很認真在思考死亡的問題，每天晚上都淚如雨下，我懷疑我有憂鬱症。梁老師在這段時間的陪伴和支持是我陷在黑暗中的一線光明。有一天的下班途中時實在受不了心情的低沉，想撞車算了，我向著天呼求上帝：?到底要我走到哪裡去？我有年邁的母親，愛我的先生，一雙優秀的子女，我該怎麼辦？我向天父呼求，求祂救救我，我一點也不想離開我的家人。突然一股溫暖的感覺從心窩泛開，慢慢的佈滿全身。哇！我接受到支持的力量了，我感受到有人愛我了。我的眼淚?了堤，一路上眼淚流個不停，好像回到了爸爸的臂彎裡，他正輕輕的抱著我，哄著我。我可以把在這麼長的歲月中受的創傷在爸爸的懷裡哭個夠。那天是怎麼回家，怎麼過的，現在已經想不起來了。接下來的沙盤出現了保護的場景，一直出現這個主題。我一直被這個主題保護著，我知道我有力量活下去了。
持續了一段時間的課程，以為一切雨過天青，誰知道就在今年暑假過後的第一堂課，早期那種焦慮又強烈出現，望著沙盤我找不到我自己，慌亂、沮喪貫穿全身，強烈的感受到絕望。我對著沙盤一股憤怒從腳底升起，對自己憤怒，對所有的一切憤怒，對自己遇到困境就放棄更是憤怒。梁老師問我，是不是也生她的氣，因為她必須回美國所以必須在暑假中間中斷沙遊的課程。我在心理憤怒的回答，妳是誰呀！我幹嘛生你的氣！妳了不起呀！天哪！我似乎陷入崩潰的地步，為了不讓自己崩潰我努力將自己的手伸向小物件，我告訴自己：妳知道妳要什麼！現在拿的就是妳要的！現在我命令妳拿起來！掙扎！掙扎！我抖著手拿起小物件，不斷的告訴自己：這是我要的！真的是我要的！用盡了一切的能量完成了今天的沙盤。
終於結束了這堂課，整個的能量用盡，感覺上就快乾掉了。雖然如此我知道我的能量會回來，因為我聽到自己的聲音了，我很清楚的聽到自己的聲音了，「我」是這麼的強勢有力。我終於和自己見面了，「我」終於誕生了，擁有這種感覺真好。我更能清悉的觸摸一切，感受一切，一切的感覺和知覺變的清晰，真實。就像霧散了，一切的靜物頓時清晰明朗。現在回想起我對梁老師的回答，我對她不生氣的原因是我不認為有任何人會在意我的感覺，我何必自找罪受，對他人有所期待呢？當我看到了這個部分，我知道我錯了，因為我知道有許多人很關心我。
從此之後上沙遊課不再猶豫不再想逃，因為我知道我的手會依照我的意思呈現真實的我在沙盤中，從每一盤的沙盤中我一次一次欣喜的與自己見面，珍惜每一次與自己見面、認識自己機會。我真實的感受到沙箱是我的另一個母親，她信任我，包容我，給我無邊的愛。我在沙箱中找到了另一個母親找到了心靈的家。
整個治療的過程，除了讓我統整了自己之外，也讓我再與個案會談時清楚案主現在的位置，她現在需要什麼，當下我要做什麼不要做什麼，也就是說我更貼近案主更能同理案主，在諮商室中案主可以更自在，在安全的環境中找到自己的力量，也相信案主終究會找到自己的力量，因為我成功了！
整個治療的過程，除了讓我統整了自己之外，也讓我再與個案會談時清楚案主現在的位置，她現在需要什麼，當下我要做什麼不要做什麼，也就是說我更貼近案主更能同理案主，在諮商室中案主可以更自在，在安全的環境中找到自己的力量，也相信案主終究會找到自己的力量，因為我成功了！
我還希望繼續我的沙盤，目前我還需要她。漸漸的我要學習屬於我人生中重要的分離的課程，我會勇敢的迎向這個課題，畢竟在人生的終點「分離」是必然功課。我會在心裡建立我的沙盤。感謝梁老師遠度重洋回到台灣開了沙遊的訓練課程，讓我有機會經歷療癒的驚濤駭浪。我先生的支持也是我得以可以接受漫長的訓練課程的助力。給後進有個良心的建議；全心的投入以及家人的支持是完成訓練、讓訓練有所成很重要的關鍵。希望更多的人投入沙遊的領域，耕耘這片沃土，讓種子發芽。沙箱呈現的是一個很美很有創意而且非常深刻的內心歷程，很美很珍貴，想加入這個行列的夥伴祝福你們都有機會享受這段豐富的生命之旅。
理事長的話
謝謝鈴蘭這麼勇敢的把她所走過沙遊的心路歷程赤裸裸的呈現出來。曝光不是一件容易的事情，如果沒有適度的保護，可能會造成傷害。所以我在此鄭重的呼籲所有的讀者，請在閱讀此篇文章時，把鈴蘭捧在心裡，好好的保護著，並從心底謝謝她。還有，請每一位參與沙遊歷程的學員，不要以為每個人都必須走過像鈴蘭的歷程。我們每一個人的歷程不會是同樣的，你在歷程中所做的沙盤，所講的話，所探討的問題或方法，都是你的特點(uniqueness)，都是對的。
(本文發表於沙遊會刊第二期，2003年12月)
